در بیمارانی که شدت حملات پانیک زیاد نباشد می‌توان از درمان سنتی حمله پانیک کمک گرفت. در کنار درمان سنتی، مشاوره با روانشناس، گفتگوتراپی و داروهای تجویزی می‌توانند شدت استرس و حملات هراسی را کاهش دهند و اختلال پانیک را کنترل نمایند. در ادامه این مطلب با ما باشید تا با درمان سنتی حمله پانیک و انواع گیاهان تجویزی طب سنتی برای این اختلال بیشتر آشنا شوید. اگر دچار این بیماری هستید، برای مشاوره با دکتر طب سنتی، دکتر روانشناس یا متخصص روانپزشک می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید.
درمان سنتی حمله پانیک چیست؟
حمله ی پانیک چیست؟ اختلال هراس باعث بروز حملات اضطرابی می‌شود. درمان سنتی حملات پانیک شامل روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی می‌شود. توجه داشته باشید که هرگونه درمان پانیک باید با مشورت و راهنمایی حرفه‌ای انجام شود و این روش‌های سنتی ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد:
تنفس عمیق
تمرین آرامش و مراقبه مثل مدیتیشن، یوگا و مراقبه
تمرکز بر افکار مثبت
تغییر سبک زندگی
مشاوره روانشناسی
درمان پانیک با طب سنتی
در طب سنتی، برخی روش‌ها و تکنیک‌ها برای مدیریت حملات و کاهش علائم حمله پانیک وجود دارد. این روش‌ها معمولاً بر اساس سیستم‌های طبی قدیمی مانند طب سنتی چینی، طب آیورودا یا طب سنتی آمریکایی قدیمی مانند طب سنتی آپالاچی استوار هستند. در ادامه، چند روش پرکاربرد در درمان پانیک با طب سنتی را آورده‌ایم:
آروماتراپی: استفاده از روغن‌های ضروری مانند روغن نعناع، لوندر و یاسمن
گیاه درمانی با آلوئه ورا، کمیلین، آویشن و زعفران
ماساژ، تمرین یوگا و مدیتیشن
تغذیه سالم
۱. زردچوبه برای حمله پانیک
زردچوبه یک گیاه دارویی است که در آشپزی و پزشکی سنتی استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد عفونی است و به عنوان یکی از عوامل تسکین دهنده حملات پانیک در طب سنتی استفاده می‌شود. زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کرکومین است که به آن خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی خاصی می‌دهد. زردچوبه به عنوان مکمل برای درمان اضطراب و افسردگی موثر است.
۲. چای رز
خواص آرامش‌بخش چای رز در طب سنتی برای درمان طب سنتی حمله پانیک تجویز می‌شود و استرس و اضطراب ناشی از این حملات را کاهش می‌دهد. برخی افراد می‌توانند قبل خواب از چای رز به عنوان روتین آرامش بخش استفاده کنند.
